跑酷是什么意思？跑酷是什么？
跑酷是什么意思？跑酷是什么？跑酷亦稱作“城市疾走”或Parkour。它誕生于80年代的法國，“Parkour”一詞來自法文的“parcourir”，直譯就是“到處跑”，此外它還含有“超越障礙訓(xùn)練場”的意思。Parkour把整個城市當(dāng)作一個大訓(xùn)練場，一切圍墻、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象，特別是廢棄的房屋這項街頭疾走極限運動， 非常具有觀賞性。
跑酷非常具有觀賞性 城市疾走這項街頭疾走極限運動，有點Free-running的意思，它們的區(qū)別在于Free-running更講求表演---觀賞性，而parkour是速度---實用性。配合猿猴一樣的靈活攀越。有人認(rèn)為是一門藝術(shù)。配合出其不意的動作絕對超出了常人的想象絕對是視聽盛宴!不過這項運動的熱衷者倒更愿意把它看成是一種青年亞文化所倡導(dǎo)生活方式。Parkour 不只是對身體有利，思想也是很重要的。當(dāng)在練Parkour 的時候，你要非常的專注。學(xué) Parkour會讓人明白， 怎么克服自己的恐懼(Fear)，和加強克服困難的能力。人是不斷提升自己和突破障礙的。
�、鄙眢w協(xié)調(diào)性很重要，也講天賦。如果天生協(xié)調(diào)性好，那玩起跑酷起步是非�？斓�，但如果天生就不好，那就有點“麻煩”了，一定得花大工夫好好練練身體協(xié)調(diào)性。
�、擦α渴遣豢苫蛉钡臇|西，可以說，力量跟不上的話，永遠(yuǎn)只能停留在某個臺階而不能進(jìn)步。肩部、臂部、背部、腹部，還有下肢的力量，要全面練習(xí)。
�、硰椞皇且欢ū匦璧乃刭|(zhì)，但對跑酷有很大幫助。
�、雌鋵嵶钪匾氖�，勇氣!每個人都有恐懼心理，但事實往往是，越緊張，身子越放不開，越容易受傷。
除了自己戰(zhàn)勝心魔之外，還要到類似室內(nèi)訓(xùn)練館的地方練習(xí)，因為這種地方備有墊子，在練前空翻、后空翻、墻壁翻轉(zhuǎn)時，不容易受傷。
找到自信后，就可以出去實戰(zhàn)了。
簡單的動作要求及鍛煉方法
�、表g帶要求——最重要的項目，尤其是針對腿(劈腿)，手臂和腰部(拱橋)而言
⒉彈跳能力——可以利用蛙跳來鍛煉。慢慢地從矮到高，近到遠(yuǎn)。而且要鍛煉著地的準(zhǔn)確性
�、陈涞丶雌�——十分強調(diào)距離感的項目。人在遠(yuǎn)處或高處跳躍落地時，再利用側(cè)滾馬上站起來或繼續(xù)下一個動作