怎樣預防冬天手凍瘡？治療凍瘡的小妙招
2021-12-16 10:53:37來源：四海網綜合
冬天天氣寒冷，很多人稍不注意，就生了凍瘡。所以一定要提前預防手凍瘡，那么怎樣預防冬天手凍瘡?治療凍瘡的小妙招一起來看看吧。
手凍瘡有淤血怎么辦
1、體育鍛煉法
加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達到“流通血脈”的目的。
2、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
3、服、擦藥物法
有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。
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