秋冬季節(jié)皮膚干燥瘙癢是怎么回事？避免瘙癢一定不能這樣洗澡

　　每逢秋冬季節(jié)，不少人會受到皮膚瘙癢的困擾，尤其是早起或者晚上睡覺前，穿衣或脫衣就會引發(fā)皮膚瘙癢，而且越抓越癢。秋冬季節(jié)如何遠離皮膚干燥、瘙癢呢?別急，小編這就帶你去了解一下!

　　秋冬季節(jié)如何遠離皮膚干燥、瘙癢?

　　1.保持皮膚清潔卻不能勤洗澡

　　保持皮膚的清潔防止細菌進入皮膚，這是預防皮膚瘙癢的關鍵。但秋冬季節(jié)皮脂腺分泌變緩，如果天天洗澡會破壞皮膚表面的皮脂層，進而破壞皮膚自然的保護和保濕功能。因此，在秋冬季節(jié)沒有大強度運動出汗的情況下，可以不那么頻繁地洗澡，同時，洗澡過程中不要過度使用香皂及沐浴露等洗護用品，以免進一步破壞皮脂層。此外，洗澡后要注意涂抹身體乳液。如可選用甘油、凡士林、橄欖油等滋潤性較強的護膚產(chǎn)品，鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。

　　2.洗澡水不宜太熱

　　冬天洗澡水過熱是很多人經(jīng)常會做的事情，然而過熱的洗澡水容易迅速洗去皮膚上的皮脂，影響皮膚正常的新陳代謝功能，加劇皮膚水分的流失，從而引起皮膚瘙癢的癥狀。民航總醫(yī)院皮膚科醫(yī)生徐宏俊表示，洗澡水最好是溫水偏熱就好，一般35℃左右的水溫就正好，過熱的洗澡水就會加劇皮膚瘙癢的癥狀。

　　3.洗澡時不宜用力搓洗

　　洗澡時，經(jīng)過熱水沖洗，瘙癢的位置就會變得更加瘙癢起來，這時候切記不要去抓撓，否則會加重皮膚瘙癢的程度。同時，洗澡過程中不要反復搓洗，而是應該選擇溫和質(zhì)地的洗澡毛巾，減少對皮質(zhì)層的揉搓傷害，以起到止癢以及保護皮膚的作用。