女人吃白果有什么好處？白果的功效與作用有哪些

　　白果在生活中比較常見(jiàn)，本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高，那么你知道女人吃白果有什么好處？白果的功效與作用有哪些?白果怎么吃比較好嗎?今天帶著這些問(wèn)題我們一起來(lái)了解下。

　　白果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

　　白果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的堅(jiān)果類(lèi)，里面富含的粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維及多種維生素都是人體需要的，每天適量的吃白果可以很好的給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。