人流后吃哪些水果比較好？這幾種水果益氣補血效果最好

　　人工流產(chǎn)之后主要是吃一些補血補氣的水果。一般是可以吃一些香蕉桂圓的，這些不僅能補血還有排便的功效。但是水果不宜吃生冷的，更不建議吃從冰箱里拿出來的水果，這些水果對于女性身體有著極大的損害，那么人流后吃什么水果可以補氣益血呢？

　　人工流產(chǎn)后吃什么水果好些

　　1、香蕉，香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。

　　2、橘子，橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。