大暑節(jié)氣禁忌有哪些？大暑吃什么好

　　明天就是大暑了，大暑節(jié)氣一到就意味著我們將會遇到一段長時間的高溫天氣。在大暑期間，有很多注意事項，特別是在飲食上，那么大暑飲食有哪些禁忌呢?大暑吃什么最好?來看一下吧!

　　大暑節(jié)氣禁忌有哪些

　　1、忌大量飲水

　　喝水應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

　　2、忌飲食不潔

　　忌食變質、不潔食物。大暑節(jié)氣細菌繁殖極快，易致食物中毒，癥狀主要是發(fā)熱，寒戰(zhàn)、腹痛，腹瀉、膿血便、里急后重等，要盡快看醫(yī)生。此外，要注意飲食衛(wèi)生，注意滅蠅，不吃不干凈的飯菜，最好當天的飯菜當天吃，隔夜飯菜要煮沸、熱透。

　　3、忌單純進補

　　人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。