晚上睡覺(jué)朝左還是右好？睡覺(jué)朝哪個(gè)方向比較好

　　每天都會(huì)睡覺(jué)，都會(huì)有不同的睡覺(jué)姿勢(shì)，但是睡覺(jué)朝哪個(gè)方向是最好的呢?睡覺(jué)是朝著左邊還是朝著右邊呢?睡覺(jué)需要注意什么呢?一起來(lái)看看吧!

　　晚上睡覺(jué)朝左還是右好

　　一般還是朝右邊睡覺(jué)，但是最主要的還是要自己身體舒服。

　　側(cè)睡時(shí)，脊柱略向前彎，形成弓狀，手和腿可自由地放置到最舒服的位置。這樣，全身肌肉就能完全地松弛，胸部受壓最小，也不易引起打呼嚕或嗆咳。

　　睡覺(jué)朝哪個(gè)方向比較好

　　一般認(rèn)為頭朝南朝北睡覺(jué)是最好的。

　　專家們認(rèn)為，頭朝南或南北睡眠，有益于健康。地球磁場(chǎng)的微弱干擾，會(huì)使大腦中電的活動(dòng)發(fā)生重大變化。如果頭朝北睡，就會(huì)引起人體內(nèi)的生物化學(xué)運(yùn)動(dòng)發(fā)生重大變化。磁場(chǎng)的微型脈沖，大大抑制著大腦的電的活動(dòng)，因而使人感覺(jué)不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡，就會(huì)有一種安寧的感覺(jué)。