晚上睡覺(jué)朝左還是右好？睡覺(jué)朝哪個(gè)方向比較好

　　睡覺(jué)的注意事項(xiàng)

　　1、平時(shí)我們睡覺(jué)總會(huì)脫掉衣服或者穿著睡衣睡覺(jué)，但是由于個(gè)別原因有人不脫衣服睡覺(jué)，這樣使人感到束縛、不自由，會(huì)造成睡眠不好。

　　2、濃茶、咖啡屬于刺激性飲料，含有能使人精神亢奮的咖啡因等物質(zhì)，睡前喝了這些容易使人興奮，使之難以入睡。

　　3、人睡著的時(shí)候，眼睛雖然閉著，但仍能感覺(jué)光亮。對(duì)著光亮而睡，容易使人心神不安，難以入睡，而且即使睡著也容易驚醒。