消化不良怎么辦？消化不良吃什么？6大既美味又有效助消化的水果推薦

2019-03-09 11:44:58來(lái)源：四海網(wǎng)綜合

　　5.香蕉

　　香蕉除了含有纖維之外（一根香蕉約有3～4克纖維），還含有一種特殊纖維「果膠」，有助于減少以及治療胃潰瘍，并為人體提供益生元，對(duì)于腸道來(lái)說(shuō)十分有益。

　　6.酪梨

　　酪梨不僅是一種水果，也是健康的脂肪，也能改善人體的消化功能。由于酪梨含有大量的纖維和健康的脂肪，因此能夠讓消化道保持潤(rùn)滑，并維持正常的功能。

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