為什么會月經不正常？月經不正常怎么辦？

 　　月經不正常也稱為月經不調，那么月經不正常怎么辦?月經不正常的表現有多種，常見的有月經提前、月經推遲、月經量少、月經量多、閉經等，如果有月經不正常的情況，要從生活習慣、注意保暖、疾病檢查、心情調理、飲食調理等方面進行調理和治療。下面跟隨四海網小編一起來看看吧。

　　1、生活習慣：良好的生活習慣對女性規(guī)律月經有很好的作用，如果經常熬夜、暴飲暴食、不吃早餐、少運動、愛抽煙喝酒等，這些不良的生活習慣對女性健康是有影響的，時間長來會影響女性正常月經。如果有月經不正常的女性，那么要先從養(yǎng)成良好的生活習慣開始，保持正常的作息時間，不熬夜，避免過度疲勞。另外要注意飲食的攝入，不能偏食，進行適當運動，有助于保持身心健康。如果有抽煙喝酒習慣的女性，也要戒煙酒，避免影響到月經來潮。

　　2、注意保暖：大部分的女性身體是偏寒性的，因此容易怕冷。尤其在月經期間，更應該注意保暖。如果天氣變冷，應該要多穿衣服，不要吃寒涼的食物，像雪糕、冰凍的飲料等，在月經期間盡可能不吃，以免影響了月經周期。如果感到腹部受涼不舒服，尤其是在月經期間有痛經癥狀的女性，做好腹部保暖工作，例如用熱水袋熱敷或者用熱毛巾熱敷，緩解癥狀。

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