牙癢怎么辦？快來看看快速治療牙癢的方法

　　生活中少部分人會出現(xiàn)牙癢癢的情況，其實癢的不是牙齒，而是牙齦，癢的時候總是要咬緊牙齒才會覺得好一些。很多人覺得只是癢癢而且，又不痛，不用太過在意了。其實牙齦癢很有可能是牙齦炎的初期癥狀，如果不管不顧的話，很有可能會出現(xiàn)不可挽回的口腔問題，那么牙癢癢了應(yīng)該怎么治療呢？一起來看看吧！

　　首先，在日常生活中牙膏的選擇上我們最好選擇帶有中草藥的牙膏，例如云南白藥牙膏，然后每天早上晚上都要好好刷牙，不要少于三分鐘。平時吃完飯以后養(yǎng)成漱口的習慣，有條件的話就用鹽水漱口，沒有條件的話就用清水漱口，把口腔中的臟東西初步清干凈。

　　第二，牙齦癢的話就要戒煙戒酒了，煙酒同樣對我們的口腔健康有害，所以要少抽煙少喝酒，養(yǎng)成良好的生活習慣。飲食上多吃一些含鈣質(zhì)比較豐富的食物，預(yù)防牙齒疏松，因為牙齒疏松也會引起牙齦炎，還要多吃一些生的蔬菜，有效的預(yù)防牙齦炎。

　　第三，在牙刷的選擇上，推薦電動牙刷，如果不習慣用電動牙刷的話，可以將牙刷換成軟毛的，對牙齦的刺激小一點，刷牙的時候也可以順便刷刷舌苔和牙齦�？梢詼蕚鋬煞N牙刷換著使用，讓每只牙刷刷牙的時候都保持干燥，不讓細菌有滋生的機會，保護我們的口腔健康。

　　第四，每半年去洗一次牙，清除表面的牙結(jié)石，預(yù)防牙齦炎的發(fā)生，讓我們的笑容更燦爛。