睡太多增加癡呆風險是怎么回事？睡眠時間長真和老年癡呆有關嗎

　　睡太多增加癡呆風險是怎么回事?近日，美國佛州Miami Miller大學發(fā)表研究結果稱，每晚睡9個小時的人，記憶力和語言能力明顯下降，這些是阿爾茲海默癥等癡呆癥的早期癥狀。研究調查了5247名45歲至75歲的西班牙裔美國人7年的睡眠情況。結果發(fā)現，每晚睡9小時的人群，他們的認知能力全面下降，學習能力下降了22%，語言流利度下降了20%，記憶力下降了13%。消息一出，惹得民眾議論紛紛，很多人更是擔憂，睡眠時間長真的和老年癡呆有關系嗎?

　　對此，中國睡眠研究會青年委員、清華大學附屬北京清華長庚醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主治醫(yī)師尹國平在接受記者采訪時表示，大量的表明睡眠時間不足(通常指每天小于6小時)或者由于某些睡眠疾病(如睡眠打鼾)導致深睡眠減少會增加大腦內β淀粉樣蛋白的濃度，而β淀粉樣蛋白可以損害大腦認知功能，從而增加患老年癡呆的風險。良好的睡眠可以幫助大腦清理腦內的β淀粉樣蛋白，降低罹患老年癡呆的風險。