人體免疫力強(qiáng)弱和什么有關(guān)？如何增強(qiáng)免疫力

　　天氣轉(zhuǎn)涼，有些人經(jīng)常頭疼腦熱的各種生病。不知道大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有在同一個(gè)環(huán)境下，有些人可能就沒(méi)事，而你卻流鼻涕不止，就算都感冒了，他可能沒(méi)兩天就恢復(fù)正常了。而你往往半個(gè)多月了也沒(méi)多大好轉(zhuǎn)，反復(fù)的發(fā)燒感冒更是成了你的常態(tài)，而導(dǎo)致這樣問(wèn)題的其實(shí)就是我們的免疫力。

　　人體的免疫力的強(qiáng)弱和什么因素有關(guān)

　　其實(shí)人免疫力的強(qiáng)弱，是和很多方面有關(guān)系的，比如大家說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)，也比如說(shuō)是合理的運(yùn)動(dòng)方式，又或者是平時(shí)注意了飲食，良好的生活習(xí)慣，甚至遺傳也會(huì)有所影響，人免疫力強(qiáng)不強(qiáng)其實(shí)是很多因素決定的，而決定性的因素，可能有不少人都沒(méi)在意，那就是我們的情緒，也就是很多人說(shuō)的七情六欲。

　　大家平時(shí)在生活中多觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人如果總是積極向上的，心態(tài)也十分的好，負(fù)面情緒總是及時(shí)的排解，整個(gè)人散發(fā)正能量的人，往往睡眠都比較良好，整個(gè)人的身體和精神狀態(tài)也是十分的好，人生病也少身體的免疫力大多都比較強(qiáng)。

　　而反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果你總是處于情緒低落，壓力大，暴躁，憂(yōu)慮等等負(fù)面情緒的影響下，不僅你的精神狀態(tài)會(huì)十分的萎靡，身體也會(huì)越來(lái)越不健康，沒(méi)多久各種各樣的小毛病就出現(xiàn)在了你的身上了，動(dòng)不動(dòng)就頭疼腦熱，發(fā)燒流鼻涕的，免疫力又能夠強(qiáng)到哪里去呢?