睡太多還有哪些危害？對(duì)身體有什么影響

　　人不能不睡覺，我們說人睡覺睡得太少，身體吃不消，容易生病，最近一則熱搜讓大家討論開了，說是睡得太多也有危害，甚至有患上癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。這是真的嗎?睡太多還有哪些危害呢?下面我們一起來看睡太多會(huì)怎么樣?對(duì)身體有哪些影響?

　　睡太多還有哪些危害

　　1、誘發(fā)胃病

　　睡眠時(shí)間過長，不按時(shí)吃飯，打破胃的生物鐘，會(huì)引起消化不良，胃酸過多等問題。長期如此，便會(huì)引起胃炎、胃潰瘍等疾病。

　　2、智力下降

　　很多人會(huì)認(rèn)為想要消除疲勞，可以靠睡覺這個(gè)方式，睡的越多就效果越好。其實(shí)這個(gè)做法是非常錯(cuò)誤的。睡眠時(shí)間很長的人，整個(gè)人都會(huì)變得懶洋洋的，身上跟棉花糖一樣一點(diǎn)力氣都沒有，甚至智力也會(huì)因此而受到影響。

　　3、身體疲勞

　　過度的睡眠不僅達(dá)不到舒緩疲勞、改善精力的作用，還可能會(huì)出現(xiàn)越睡越累的情況，長期引起抵抗力下降等健康問題。

　　4、影響心率

　　長期躺著睡覺的話，我們的心臟也是處于休息的狀態(tài)下，長期沒有得到充分的運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致心率不齊出現(xiàn)，長期如此的話，很容易導(dǎo)致一些心臟疾病的發(fā)生。