獻(xiàn)血前后注意事項(xiàng)有哪些？獻(xiàn)血后多吃哪些食物好

　　獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)獻(xiàn)血其實(shí)不單單是指獻(xiàn)血那一瞬間的事情，為了自己的身體健康著想，我們在獻(xiàn)血前注意哪些事情呢?獻(xiàn)血是一件十分有愛心的事情，但是有一些注意事項(xiàng)也是需要牢記的。

　　1、出于對自己身體負(fù)責(zé)，對獻(xiàn)血機(jī)構(gòu)工作人員負(fù)責(zé)，作出獻(xiàn)血的決定之前，一定要看看自己的條件是否滿足。目前對于自愿獻(xiàn)血者還是有一定要求的，無論是年齡還是身體素質(zhì)都有限制，如果不滿足基本條件，還是不要強(qiáng)行獻(xiàn)血的好，帶來的弊端大于益處，好事說不定還弄也成了壞事。

　　2、出于對血液用者負(fù)責(zé)的角度，獻(xiàn)血前一天晚上不要飲食過飽，獻(xiàn)血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質(zhì)量。

　　3、同樣出于對自己身體負(fù)責(zé)的角度，要保持獻(xiàn)血前一晚的良好睡眠，獻(xiàn)血前也不要空腹，以免在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應(yīng)。獻(xiàn)血前兩天如有感冒發(fā)燒、腹瀉、咳嗽等，或者一星期內(nèi)服過藥，或女性在月經(jīng)期，均應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。準(zhǔn)備獻(xiàn)血前還可以閱讀一些獻(xiàn)血宣傳資料，以解除和減輕思想負(fù)擔(dān)，減少獻(xiàn)血中不必要的反應(yīng)。

　　4、出發(fā)前不要忘記攜帶必要的證件。

　　5、準(zhǔn)備獻(xiàn)血前還可以閱讀一些獻(xiàn)血宣傳資料，以解除和減輕思想負(fù)擔(dān)，減少獻(xiàn)血中不必要的反應(yīng)。