不吃早餐容易變瘦嗎？不吃早餐有哪些危害

　　早餐是一天中非常重要的一餐，吃好早餐可以讓人一整天都有活力，有的人說不吃早餐是可以減肥的，其實這種說法是錯誤的，不吃早餐非但不能減肥或許會變胖更嚇人的是身體被搞垮了!

　　不吃早餐容易瘦嗎

　　其實不是的，不吃早餐一天沒有活力，身體也是很難受的。也不會促進新陳代謝。

　　不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯后不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發(fā)胖。