側(cè)睡會(huì)改變臉型嗎？側(cè)睡好還是仰睡好

　　睡覺(jué)的姿勢(shì)每個(gè)人都不同，有人習(xí)慣仰睡有人喜歡側(cè)睡，長(zhǎng)期偏向一邊側(cè)睡會(huì)不會(huì)改變臉型?側(cè)睡好還是仰睡好?睡覺(jué)應(yīng)該朝著哪個(gè)方向睡呢?

　　側(cè)睡會(huì)不會(huì)改變臉型

　　一般不會(huì)

　　不會(huì)從根本上改變臉部骨骼形狀，不過(guò)少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)大小臉的情況，不排除有咀嚼習(xí)慣的影響。尤其是成年人，骨骼已經(jīng)成型，不會(huì)受睡姿的影響。如果是嬰兒的話，長(zhǎng)期側(cè)睡會(huì)影響頭型，建議在照顧睡覺(jué)的時(shí)候注意翻身和睡姿。

　　側(cè)睡好還是仰睡好

　　仰睡是最為推薦也是最常見(jiàn)的睡姿。

　　不過(guò)在有足夠的頭及頸部承托的情況下，側(cè)睡也是不錯(cuò)的選擇。關(guān)于仰睡和側(cè)睡，一般來(lái)說(shuō)根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)選擇，沒(méi)有絕對(duì)的規(guī)定，每種睡姿都各有優(yōu)缺點(diǎn)，建議依據(jù)實(shí)際情況來(lái)定，能定期更換睡姿更好。