夏季如何預防空調�。款A防空調病這些常識要知道

　　夏季怎么防空調病?炎炎夏季即將到來，在空調房中呆一整天成了再正常不過的事，但是經(jīng)常吹空調又不注意很容易引發(fā)空調病，那么夏季如何預防空調病呢?一起來了解一下，如果長時間開空調的話，還是要多注意一下。

　　夏季怎么防空調病?

　　1、注意空調的風向

　　開空調時，風最好往上吹，避免冷風直吹身體，靠近空調的人要特別注意最好面對空調坐，因為冷風從后面吹著你的腰背比迎面風對人體的傷害更大。對于久坐辦公的女性朋友，如穿裙子最好用衣物將腿部蓋住，寒從腳下生，最好不是站起來活動一下，以增進末梢血液循環(huán)。

　　2、室內外溫差別超5℃

　　使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適�？照{室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，空調溫度不要調得過低，以免與室外溫差過大，使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。

　　3、空調房必須開窗換氣

　　開啟空調的時間不要過長，而且要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。同時經(jīng)常處在空調環(huán)境下的人要多喝水多吃富含維生素的新鮮水果。此外，使用空調器的房間應保持清潔衛(wèi)生，并避免在室內吸煙。