艾灸能去除富貴包嗎？艾灸的好處和作用有哪些

　　艾灸注意事項

　　艾灸后不宜運動

　　經(jīng)期氣血本就偏虛，再一運動，身體很容易吃不消，所以經(jīng)期艾灸前，艾灸時，包括艾灸之后，都應(yīng)避免過多運動，安安靜靜，心平氣和享受艾灸帶來的效果就很好了!實在有鍛煉習慣的運動達人，可在艾灸一小時后，做些力所能及的輕量運動，微微出汗即可。

　　經(jīng)量大時慎灸

　　正常來月經(jīng)，而且量比較大時，不要施灸，因為經(jīng)期女性氣血運行比較活躍，而艾灸恰好就有行氣活血的功效，這時候艾灸勢必會火上澆油，所以可以停灸一段時間，等經(jīng)期過后再施灸即可。但是如果經(jīng)期經(jīng)量不正常的大，抑或是崩漏，這時可以重灸隱白，大墩止血，再嚴重的話，就需要盡快就醫(yī)，千萬不要拖延猶豫。

　　經(jīng)量偏少或不該停經(jīng)的年齡停經(jīng)，這個時候就十分適合艾灸了，一來調(diào)理可能存在的婦科隱患，二來依靠艾灸排除體內(nèi)的於堵，可使經(jīng)量增大，恢復(fù)正常水準，從而及時清理身體里的垃圾毒素!

　　重點—經(jīng)期必灸腿

　　假如你符合經(jīng)期艾灸的條件，那么一定別忘了灸腿!如果只灸上半身，不灸腿，輕則使人上火，重則灸后無血，甚至短暫停經(jīng)，引來不必要的麻煩!女人的下半身，大腿、小腿、腳掌乃至腳趾，都屬于艾灸的黃金區(qū)，平時艾灸需要兼顧，經(jīng)期艾灸更不能遺忘。比如足三里、血海、三陰交、太沖、太溪，涌泉這些穴位，不灸太可惜了!

　　因為腿部經(jīng)絡(luò)繁復(fù)，穴位眾多，灸感明顯，經(jīng)期艾灸時本身就對人體有許多益處;其次，人是一個陰陽循環(huán)的整體，艾灸腿部可引氣歸元，通達氣血，協(xié)調(diào)陰陽平衡。

　　經(jīng)期灸后一定要保暖

　　經(jīng)期女性身體各方面水平會降低，抵抗力不足，病邪容易乘虛而入，所以需要注意保暖，少接觸寒涼食物。如果經(jīng)期艾灸，灸后更要注意保暖，防止風寒趁經(jīng)穴宣通的時候侵入肌腑，損傷陽氣。同時也可以保護艾灸在我們體內(nèi)激發(fā)的恢復(fù)能量順利運行，讓艾灸效果保持最佳。