五月病是什么？怎么判斷自己是不是得了五月病

　　五月的天兒不冷不熱，卻總是提不起精神來(lái)，全身沒(méi)勁，沒(méi)有食欲，不想去上學(xué)、不想去工作、什么都不想干……這些懶洋洋的癥狀可能是“五月病”給鬧的!那么怎么判斷自己有沒(méi)有得五月病呢?五月病怎么緩解呢?

　　真的有五月病嗎

　　“這種懶洋洋的表現(xiàn)其實(shí)并不是病，是人體對(duì)季節(jié)變換產(chǎn)生的正常反應(yīng)，”中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師趙志付解釋道，五月病其實(shí)并不是單指五月，而是泛指初夏時(shí)節(jié)因壓力和疲勞而出現(xiàn)的癥狀。

　　一方面，五月正好是我國(guó)進(jìn)入初夏的時(shí)候，這時(shí)候氣溫升高了，體內(nèi)新陳代謝速度加快，會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)乏力、疲勞、煩躁不安的癥狀。另一方面，從中醫(yī)角度講“夏季對(duì)應(yīng)心”，夏季陽(yáng)氣太盛，人體的小環(huán)境也會(huì)受到影響，從而引起心火旺盛導(dǎo)致心煩氣躁。