體寒是怎么回事？身體的寒氣是怎么來的

　　很多女生都有體寒的癥狀，如果你冬天怕冷，夏天怕熱，而且還伴隨有月經不調、痛經等癥狀，那便是體寒的表現(xiàn)了，那么你知道體內的寒氣是從哪里來的嗎?體寒該怎么辦呢?一起來看看吧!

　　體內的寒氣從哪里來

　　很多女性有晚上熬夜的習慣，晚上十一點左右是陰陽交替的時候，十一點過后陰氣很重，如果長期熬夜，體內濕氣就很重，另外好多女性春天剛來臨，氣候不穩(wěn)定的時候就穿的很單薄，這個時候最容易受寒受涼，還有些喜歡吃冰冷的食物，時間久了也會加重體內濕氣的形成。