運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康有什么好處？運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處包括哪些

　　運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，這是我們從小就知道的道理，那么究竟運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康有什么好處？運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處包括哪些？下面小編帶大家來(lái)了解看看。

       運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康好處：

　　1、提高肺活量。

　　2、提高胰島素敏感度，穩(wěn)定血糖。

　　3、穩(wěn)定血脂水平。

　　4、降低血壓。

　　5、改善血小板聚集。