減肥火龍果紅心和白心有什么區(qū)別？吃火龍果時需要注意什么

　　對于減肥的女性朋友來說，火龍果是深受到大家的喜愛，因為火龍果熱量低，食用之后容易增加飽腹感，那么減肥火龍果紅心和白心有什么區(qū)別？吃火龍果時需要注意什么？它們哪一個的營養(yǎng)價值會比較高？一起來看看吧。

　　紅心與白心的三大區(qū)別：

　　1、營養(yǎng)價值不同。紅心火龍果的營養(yǎng)價值遠遠超過白心火龍果，因為紅心火龍果中所含有的胡蘿卜素（可以保護眼睛晶體的纖維部分和增強免疫力）、維生素C（增加飽腹感，從而起到減肥作用）以及花青素（避免血管硬化，阻止心臟病等疾病所造成的腦中風）等營養(yǎng)物質(zhì)，都要比白心火龍果要高。

　　2、口感不同。其實口感的話，每個人口味不一樣，所以標準也不一樣，就像有的人喜歡吃甜一點的，那么就會喜歡紅心火龍果；反之有的人不喜歡吃甜的，就會選擇白心火龍果，但是只從口感來說，紅心會比白心要細滑、好吃。

　　3、價格不同。紅心火龍果價格稍微比白心火龍果貴，這是因為現(xiàn)在市面上紅心火龍果大多數(shù)是從越南進口而來，成本相對會高一點。

　　總的來說，不論是從口感還是營養(yǎng)上，紅心火龍果都有著一定的優(yōu)勢，雖然在價格會有一點貴，但這也都在情理之中。