冬季坐月子可以洗頭發(fā)嗎？這些坐月子禁忌要記牢
寒冬臘月，家中添丁，本來(lái)是一件十分高興的事情，但是對(duì)于剛剛生完孩子的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，卻是比較痛苦的，那么冬季坐月子注意事項(xiàng)和禁忌有哪些呢？冬季坐月子可以洗頭發(fā)嗎？怎么樣坐月子不會(huì)落下月子病呢？
1、保持室內(nèi)空氣流通
做月子時(shí)，要保證適宜的房間溫度和濕度，可以采用空調(diào)和暖氣把室內(nèi)溫度控制帶25℃左右，也可以加濕器保證室內(nèi)濕度在55% ～ 65%。這樣的溫度和濕度對(duì)于產(chǎn)婦和小寶寶來(lái)說(shuō)是最佳的。
除此以外，也要保持室內(nèi)空氣清新，每天可以適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，換換室內(nèi)空氣，減少細(xì)菌數(shù)量。但開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)要避免室內(nèi)對(duì)流風(fēng)，不要讓風(fēng)直接吹到產(chǎn)婦和寶寶身上。家人可以選擇在中午開(kāi)窗換氣，可以先掛上窗簾，防止風(fēng)直接吹進(jìn)來(lái)，并且讓產(chǎn)婦和寶寶去另外一間房間。通風(fēng)后，關(guān)好窗戶再讓產(chǎn)婦和小寶寶進(jìn)來(lái)休息。注意的是，新媽媽和小寶寶的床不要太靠近窗戶喔。
2、衣著厚度要適中，講究衛(wèi)生
即使在冬天，只要屋子不漏風(fēng)，新媽媽不用像過(guò)去那樣在臥室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子。如果新媽媽外出，可以適當(dāng)蒙頭，但也不需要包得過(guò)嚴(yán)，穿著要以保暖為主。
新媽媽的衣服要勤換、勤洗、勤曬。因?yàn)樾聥寢屝玛惔x旺盛。產(chǎn)褥期出汗多，乳汁常常溢出沾染衣服，加上惡露不斷派出，經(jīng)常弄臟內(nèi)褲，容易引起細(xì)菌繁殖，引發(fā)感染。所以建議產(chǎn)婦的衣物要多注意衛(wèi)生清潔。
