每天堅(jiān)持跑5公里，身體會(huì)有哪些變化？

　　1. 容貌改變不少

　　跑步之前我是這樣的，臉上都是贅肉，雙下巴，肥嘟嘟的，要多難看多難看!但是后來(lái)我每天跑5km，臉上的肥肉越來(lái)越少，雙下巴也沒(méi)了，轉(zhuǎn)而換之的是瓜子臉和尖下巴!

　　容貌確實(shí)改變不少，顏值確實(shí)有不少的提升，這一點(diǎn)真的是親身體會(huì)過(guò)你才會(huì)感覺(jué)到!所以我建議大家可以多去跑步，你的臉型會(huì)改變，你的桃花運(yùn)也能得到十足的提高!

　　2. 氣質(zhì)的改變

　　說(shuō)實(shí)話(huà)，在我肥胖的時(shí)候，我整個(gè)人的精神氣質(zhì)特別的不好，整天雙眼瞇著，沒(méi)有一點(diǎn)精神，氣質(zhì)里甚至透出一種猥瑣的感覺(jué)，別人看見(jiàn)我都感覺(jué)非常的難受，這都是肥胖造成的!

　　不過(guò)自從我跑步以后，我的氣質(zhì)發(fā)生了巨大的改變，往哪一站都是精神飽滿(mǎn)，活力滿(mǎn)滿(mǎn)的樣子，而且眼睛里透出光彩，特別的樂(lè)觀，氣質(zhì)真的改變了不少，有許多人越來(lái)越欣賞我了!