經常失眠有哪些危害？

 　   失眠的經歷想必大家可能都會有過，導致失眠的原因是多方面的，失眠過一次兩次這無關緊要，有時候就是莫名的怎么睡都睡不著，但是如果長期失眠你就要注意了！那么，經常失眠有哪些危害？小心！它能致癌。

       經常失眠有哪些危害？

　　1、易患癌癥

　　你可能覺得“垃圾睡眠”只是一種不良的生活習慣，但如果告訴你，“垃圾睡眠”可能會導致癌癥。

　　2、習慣性脫發(fā)

　　早上起來梳頭時，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)大把大把地脫落，連自己都嚇一跳�？粗�一頭美麗的頭發(fā)一天天減少，最后不得不忍痛割愛，剪成短發(fā)，你是否想過，這是由“垃圾睡眠”引起的呢？睡眠時間的長短與脫發(fā)無明顯關系，脫發(fā)卻與睡眠質量密切相關。