柿子吃多了會(huì)怎么樣？柿子不能和什么一起吃？

 　　天氣漸漸涼爽，到了柿子豐收的季節(jié)，柿子不但味甜長(zhǎng)得也不錯(cuò)，而且柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還非常高，柿子雖然好處多多，但是方對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，吃柿子還是有著諸多禁忌的，那么柿子吃多了會(huì)怎么樣呢?

　　柿子吃多了會(huì)怎樣

　　1、導(dǎo)致結(jié)石

　　柿子含有較多的果膠和鞣酸，它們與胃酸相遇后會(huì)產(chǎn)生凝結(jié)反應(yīng)，形成凝塊，這些凝塊滯留在胃中就會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石，阻塞腸道。還會(huì)引起腹痛腹瀉、惡心嘔吐的癥狀。

　　2、引起礦物質(zhì)缺乏

　　柿子中的鞣酸在胃中會(huì)吸收鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)，導(dǎo)致食物中的礦物質(zhì)不能被人體所吸收，如果一次吃多了就會(huì)導(dǎo)致人體的礦物質(zhì)缺乏。

　　3、影響食欲

　　由于柿子中糖分的含量較高，而且大多都是容易被消化吸收的單糖和雙糖，所以一次吃多了柿子會(huì)使人體吸收的糖分過(guò)多，產(chǎn)生飽腹感，影響食欲。