吃石榴要吐籽嗎？石榴籽的功效與作用

　　2、石榴籽功效

　　石榴籽也是有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，石榴籽中的維生素C含量很高，而且含有很多多酚類物質(zhì)的抗氧化劑，對(duì)皮膚有養(yǎng)護(hù)作用，長(zhǎng)期吃的話還能延緩衰老，而多酚類物質(zhì)能增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活度，不僅如此，石榴籽中含有保護(hù)血管的物質(zhì)，能有效預(yù)防中風(fēng)，還能增強(qiáng)人體大腦的記憶力，吃石榴籽還能幫助消食�？偠�言之，石榴籽的功效是很多的，下次吃石榴可以試試。