獻血疼成表情包怎么回事?獻血前后飲食注意事項
2018-08-07 17:04:59來源:四海網(wǎng)綜合
獻血前后注意事項
為了保證血液質(zhì)量,消除獻血不良反應,要注意以下事項。
1. 獻血前的注意事項
1)要吃早餐
在獻血前一天晚上及獻血當天早上不要空腹,獻血當日早晨應吃些清淡飲食,如稀飯、面包、饅頭等。因為空腹時身體內(nèi)的葡萄糖會相對降低,以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等不良反應,但也不要飲食過飽。
2)以素食為主
獻血前幾日應以吃素食為主,不要吃高脂肪、高蛋白的食品,如肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物,食用較多含脂類的油膩食品后,大量脂類物質(zhì)進入血液,此時的血統(tǒng)稱為脂肪血,脂肪血用作直接供血是很危險的,受血者接受這種血液后,很容易出現(xiàn)寒顫、高熱等輸血反應,甚至危及生命。
3)不要飲酒
獻血的前一天晚上不要吃得過飽,獻血的前兩餐不要飲酒,更不能飲烈性酒。宜吃清淡食品,不要吃肉、魚、蛋、牛奶以及豆制品等食物,以防止血液渾濁,影響血液質(zhì)量。
4)準備營養(yǎng)豐富的食物
獻血前應準備一些營養(yǎng)價值較高、易于消化吸收且又富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素 C 的食物,如牛奶、豆奶、雞蛋、面包、蛋糕、火腿腸及果汁等,獻血后應馬上進食,以迅速補充液體、能量及電解質(zhì)。
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