榴蓮和山竹可以一起吃嗎？水果界的夫妻好搭檔

　　1、山竹營養(yǎng)價值

　　山竹的果肉吃起來酸甜可口，能增進食欲;山竹富含維生素和胡蘿卜素，能滋潤皮膚、保護視力;山竹中含有一種特殊的物質(zhì)，能抑制人體內(nèi)的火氣，起到降火的功效;另外，山竹還是能補養(yǎng)身體的水果，它里面富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)，對人體的恢復和調(diào)養(yǎng)有很好的幫助。

　　2、榴蓮營價值

　　榴蓮因臭而“臭名遠揚”，它雖然臭卻受到很多人的喜愛，但是也有一些人受不了它獨特的氣味。榴蓮雖然味道奇特，但是也不能讓人忽略掉它的營養(yǎng)價值。榴蓮能健胃消食，還能促進腸胃蠕動，預防便秘。榴蓮中含有多種氨基酸和很高的糖分，還有多種維生素和礦物質(zhì)，能提高人體免疫力，補充人體所需的各種營養(yǎng)，還能滋陰壯陽。