24節(jié)氣小暑養(yǎng)生食譜推薦 小暑節(jié)氣這些食譜收藏

 　　小暑時節(jié)天氣炎熱，強(qiáng)烈陽光的照射過久，很容易發(fā)生中暑。很容易就會焦躁不安，多汗并且焦慮，那么小暑節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好呢?小暑節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦，千萬不要錯過哦。

　　1.粟米山藥糊

　　配料：粟米20克，山藥10克。

　　做法：上述二味研細(xì)末，加水煮成糊1白糖適量調(diào)味服食。

　　主治：小兒消化不良。

　　2.蘿卜炒豆腐皮

　　配料：豆腐皮1張，白蘿卜100克，素油、鹽、蔥適量。

　　做法.：清水泡發(fā)豆腐皮后切成細(xì)絲，白蘿卜洗凈切絲，共用素油煸炒后加蔥、鹽等調(diào)味品佐餐，每日1劑。

　　主治：小兒乳食積滯，消化不良。