9歲男孩頸椎變直線 頸椎疼該如何緩解？
最近，一9歲男孩經(jīng)常感到脖子酸脹、手指發(fā)麻，經(jīng)檢查，他的頸椎生理曲度消失，已變成直線。簡(jiǎn)直是太可怕了，對(duì)于很多職場(chǎng)白領(lǐng)來說，由于長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，很容易就會(huì)頸椎出現(xiàn)問題，那么你知道頸椎疼該如何緩解呢?
據(jù)了解，男孩喜歡低頭玩手機(jī)。醫(yī)生：低頭看手機(jī)時(shí)，頸椎所承受的重量是垂直時(shí)的3倍，若姿勢(shì)不當(dāng)，重量可達(dá)27公斤。
頸椎疼痛怎么辦
一、伸展法
坐在椅子上，上體正直，雙手自然放在大腿上(原始狀態(tài))。頭部向前低伸展，回到原始狀態(tài)，再向后仰至最大幅度伸展，回到原始狀態(tài)再分別向左，右方向伸展。每次伸展堅(jiān)持15-90秒，四個(gè)方位全部完成為一組，堅(jiān)持3-5組即可。注意：動(dòng)作要輕柔緩慢，不用力過猛，同時(shí)身穩(wěn)定。不要左右擺動(dòng)。
二、轉(zhuǎn)動(dòng)法
坐于椅子上，上體正直，頸部直立(原始狀態(tài))。慢慢將頭部轉(zhuǎn)向右側(cè)，眼睛同時(shí)看著右側(cè)的肩膀的后側(cè)，均勻呼吸，慢慢還原至原始狀態(tài)。堅(jiān)持15-90秒，換另一側(cè)，重復(fù)3-5次即可。
相關(guān)信息
四海網(wǎng)訊，天降大狗砸斷頸椎，狗身份成謎無法追討責(zé)任女子將整棟樓住戶告上法庭。這些日子，對(duì)于廣州的張小琴(化名)來說，簡(jiǎn)直猶如地獄。誰能料想到，活得好好的，突然天降橫禍，被天上掉下來的一只狗給砸傷，甚至還造成了嚴(yán)重的后果。醫(yī)生說，她不僅要
小龍蝦價(jià)格再次起飛 2018小龍蝦價(jià)格直線飆升吃貨好心痛
小龍蝦是多數(shù)人都喜歡的一道美食之一，當(dāng)然對(duì)于其價(jià)格也是多數(shù)人關(guān)心的，貌似今年小龍蝦的價(jià)格會(huì)直線飆升，所以對(duì)于吃貨來說，今年你愿意為漲價(jià)的小龍蝦買單嗎?
對(duì)于現(xiàn)在很多職場(chǎng)人士來說，由于長(zhǎng)時(shí)間久坐，保持一個(gè)姿勢(shì)辦公，所以頸椎、腰椎很容易就會(huì)出現(xiàn)問題，那么頸椎不好用什么枕頭好呢?頸椎不好如何挑選枕頭呢?
頸椎酸疼太磨人？簡(jiǎn)單實(shí)用的頸椎按摩方法推薦
現(xiàn)在手機(jī)和電腦早就已經(jīng)成了人們的生產(chǎn)工具，對(duì)于上班族和低頭族來說，每天面對(duì)的電腦手機(jī)，久而久之頸椎病也隨之而來，很多人都會(huì)做推拿按摩來緩解！
