生氣一小時相當(dāng)于加班6小時 這些致命危害千萬別忽視

　　生氣有八大致命危害

　　1、傷肝。

　　生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì),作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),使血糖升高,脂肪酸分解加強(qiáng),血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

　　建議:生氣時喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出,減少毒性。

　　2、長色斑。

　　生氣時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現(xiàn)色斑問題。

　　建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調(diào)節(jié)身體狀態(tài),把毒素排出體外。

　　3、腦細(xì)胞衰老加速。

　　大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

　　建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調(diào)節(jié)身體狀態(tài),把毒素排出體外。

　　4、胃潰瘍。

　　生氣會引起交感神經(jīng)興奮,并直接作用于心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴(yán)重時還會引胃潰瘍。

　　建議:每天多按摩胃部,緩解不適。

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