汶川地震10周年紀(jì)念 遇到地震時(shí)如何緊急逃生自救？

 　　今天是汶川地震10周年，相信很多人已經(jīng)被汶川地震中那些感人事跡所刷屏，那么當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)該如何自救逃生呢?地震發(fā)生時(shí)，不管你在室內(nèi)還是室外，保持冷靜并采取相關(guān)行動(dòng)，是保護(hù)自己的最好方法。

　　一. 室內(nèi)安全提示

　　如果地震發(fā)生時(shí)，你碰巧在室內(nèi)，此時(shí)要繼續(xù)呆在室內(nèi)，不要試圖跑到其它房間甚至沖到室外去，并立即按照「趴下」「掩護(hù)」「穩(wěn)住」的安全原則保護(hù)自己，防止「震下來(lái)」的東西甚至倒塌的房屋等傷到自己。

　　1. 趴下

　　立刻采取雙手雙膝支撐地面趴下的姿勢(shì)，這種姿勢(shì)重心低、不容易在地震中跌倒，也能在必要時(shí)快速移動(dòng)。與此同時(shí)，用雙臂或者手邊適合的物件保護(hù)頭頸部，以防有東西掉下來(lái)砸到自己。

　　2. 掩護(hù)

　　最好能找到一個(gè)堅(jiān)實(shí)的桌子作掩護(hù)，盡量把身體(至少頭頸部)都躲到桌子下面去。

　　當(dāng)然，并不是每個(gè)房間都恰好有桌子!如果沒(méi)有，就設(shè)法挪到堅(jiān)固的大柱子旁邊、沒(méi)有大型家具的墻角、低矮的家具旁，一定要緊貼著墻角或家具作掩護(hù)，同時(shí)用手和胳膊保護(hù)好頭頸。

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