腸胃炎肚子疼拉肚子怎么辦 這么做就對(duì)了

　　肚子疼拉肚子是很多人都遇到過(guò)的狀況，如果是空閑時(shí)間肚子痛的話也還好，最怕就是正在考試或者是開(kāi)會(huì)等重要場(chǎng)合的時(shí)候肚子疼拉肚子的話就十分尷尬了。那么為什么會(huì)拉肚子肚子痛呢，其實(shí)歸根結(jié)底就是因?yàn)槟c胃炎。所以想要ZL拉肚子肚子痛的話當(dāng)然要先ZL腸胃炎啦。

　　有些拉肚子是腹部受冷導(dǎo)致的，所以讓腹部保持溫暖是很重要的。最基本的當(dāng)然是多穿衣服啦，注意天氣變化隨時(shí)增減衣物，不要為了風(fēng)度而丟了溫度，必要的時(shí)候在衣服里悄悄貼上一個(gè)暖寶寶也很好。還有就是晚上睡覺(jué)時(shí)候蓋的被子不要太薄了，睡前可以用熱水泡泡腳，這樣就不會(huì)整個(gè)晚上腳都冰涼地入睡了。

　　拉肚子本身就會(huì)使體內(nèi)的有益菌減少，加上吃藥輸液等在殺死有害菌的同時(shí)也會(huì)殺死有益菌，體內(nèi)的有益菌就會(huì)逐漸減少，很容易造成體內(nèi)的菌群失衡而導(dǎo)致腸道功能紊亂，有的還會(huì)容易出現(xiàn)惡性循環(huán)反復(fù)拉肚子，及時(shí)補(bǔ)充一些有益菌或者給有益菌群提供營(yíng)養(yǎng)的ZL-Stachyose，通過(guò)對(duì)有益菌群的增殖就可以抑制和清除有害菌致病菌的活動(dòng)，降低腸道的敏感性，會(huì)對(duì)拉肚子有不錯(cuò)的幫助。

　　肚子痛的時(shí)候可以多喝熱水，熱水可以起到緩解疼痛的作用。養(yǎng)成定時(shí)喝熱水的好習(xí)慣不到能夠減緩腹部疼痛而且還能很好地ZL腸胃炎。如果覺(jué)得光喝熱水太寡淡的話可以在熱水中根據(jù)各人口味加入適量的蜂蜜，蜂蜜水同樣可以ZL腸胃炎并且還能美容養(yǎng)顏。不喜歡甜味還可以加入食鹽變成淡鹽水，一樣有很好的效果。