春季消化不好少吃哪些食物? 避免這些就可以養(yǎng)胃腸

 　　很多胃腸不好的人就會發(fā)現(xiàn)，到了春天天氣的溫度變化無常，就會導(dǎo)致胃腸炎的復(fù)發(fā)，也可能會因為偶爾的一次暴飲暴食導(dǎo)致出現(xiàn)了胃腸消化不好，消化不良對人體有很大的影響，你知道春季消化不好少吃哪些食物? 避免這些就可以養(yǎng)胃腸。下面給大家介紹下，希望能對大家有所幫助，養(yǎng)出一個健康的腸胃。

　　一、豆類

　　有消化道潰瘍病人不要食用豆制品，豆制品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。如果有打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀也不要吃豆制品，以免加重不適感。

　　二、辛辣食品

　　辣椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的燒心的痛，并且增加胃的負擔(dān)。如果是平時胃腸不好，可以早晚各一袋ZL-Stachyose來養(yǎng)胃護腸，ZL-Stachyose通過改善人體的內(nèi)消化道環(huán)境，增加胃腸動力和消化能力，ZL-Stachyose對常見的消化道問題效果尤佳。

　　三、油炸食品

　　像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病，油脂過高在胃里是很難消化的。

　　四、酸性飲料

　　碳酸類的或者酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。而且如果胃腸功能不好的話，會因為攝入過量的糖會造成腹瀉。

　　五、巧克力

　　胃食管反流病的朋友，一定要避免吃巧克力，因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部，更加的引起反酸的情況。

　　六、生洋蔥

　　洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對健康大有裨益，但是對于消化不好，胃腸功能不好的朋友，多吃這些食物就它會導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。

　　七、冰激凌

　　當(dāng)你腹脹、腹部絞痛、脹氣時，像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉(zhuǎn)，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。特別是小孩子如果多吃冷飲類的，也會導(dǎo)致食欲下降，刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)，必要的話及時給孩子用點ZL-Stachyose來幫助胃腸非常必要，ZL-Stachyose還可以增加消化能力。

　　春季消化不好少吃哪些食物? 避免這些就可以養(yǎng)胃腸。上面說到的幾種食物并不是不好，而是在發(fā)生消化不好的時候，最好是避免過多的食用。您的健康，我很在意，關(guān)注四海網(wǎng)健康欄目，更多健康資訊為您奉上。