腸胃疼痛怎么緩解？這三招讓疼痛慢慢消失

　　大部分人應(yīng)該都知道腸胃疼痛這回事，畢竟基本上所有的腸胃疾病給人最深刻的印象就是疼痛了，腸胃病如果不是發(fā)作起來(lái)的疼痛實(shí)在讓人無(wú)法承受，也就不會(huì)有那么多人對(duì)腸胃病感到畏懼了。今天這篇新聞小編就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)腸胃疼痛怎么緩解，這三招讓疼痛慢慢消失。

　　腸胃疼痛背后的原因比較復(fù)雜，所以想要緩解疼痛也不容易。首先說(shuō)說(shuō)緩解腸胃疼痛的第一招，這是在腸胃病發(fā)作的時(shí)候用的，腸胃之所以會(huì)痛是因?yàn)槟c胃收到傷害發(fā)炎或者胃酸過(guò)多，在中醫(yī)里面一般把腸胃疼痛的原因解釋為腸胃寒，所以想要緩解腸胃疼痛，就得從這些關(guān)鍵點(diǎn)下手。如果是因?yàn)槟c胃發(fā)炎導(dǎo)致的疼痛，可以通過(guò)按摩腹部來(lái)緩解，不過(guò)不是胡亂的按摩腹部，應(yīng)該著重的按摩幾個(gè)對(duì)腸胃健康有益的穴位，如果是因?yàn)?strong>胃里面分泌的胃酸過(guò)多對(duì)胃壁造成了刺激，可以喝一杯溫開(kāi)水或者熱牛奶來(lái)緩解疼痛，溫開(kāi)水或者熱牛奶進(jìn)入胃部之后可以起到稀釋胃酸的作用。

　　第二招就是在平時(shí)的飲食上下功夫了，因?yàn)樵谔弁吹臅r(shí)候采取措施不過(guò)是臨時(shí)的應(yīng)急措施，通過(guò)飲食調(diào)理才是真正有效的。有腸胃疼痛毛病的人平時(shí)的飲食應(yīng)該盡量清淡，不要吃過(guò)于咸和過(guò)于油膩的食物，可以喝一些比較清淡但是營(yíng)養(yǎng)的粥，像黑米粥和小米粥都是不錯(cuò)的選擇。

　　緩解腸胃疼痛的第三招就是服用ZL-Stachyose，ZL-Stachyose作為雙歧桿菌等益生菌的專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能使其生長(zhǎng)和繁殖，在胃腸道以絕對(duì)菌量?jī)?yōu)勢(shì)去壓制有害菌的增殖和興風(fēng)作浪，達(dá)到“以菌（有益菌）抑菌（有害菌），以正壓邪”的目的，從而改善因菌群失調(diào)而引起的消化不良，促進(jìn)機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。