“劉畊宏男孩”跳操跳進(jìn)醫(yī)院 醫(yī)院連收多名跳操受傷者

　　　　#“劉畊宏男孩”跳操跳進(jìn)醫(yī)院#近日，“健身博主”劉畊宏火遍抖音，帶動全民跳操熱潮。不過，這套動作雖然簡單易學(xué)，對于運(yùn)動能力較差或健康狀況欠佳的人群，仍存在運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)。近日，武漢市第四醫(yī)院接連收治多名跳操受傷的患者。

　　　　25歲的小唐平時(shí)學(xué)業(yè)繁重，經(jīng)常久坐，飽受腰痛困擾。他反思自己平時(shí)疏于運(yùn)動，才導(dǎo)致了腰痛頻發(fā)。最近，聽說身邊不少人都跟著直播跳起了“健身操”，小唐也加入了跳操大軍。沒想到連續(xù)跳了一個(gè)多星期，4月20日晚，小唐開始感覺腰腿疼痛麻木和會陰區(qū)疼痛，“本以為休息下就會好，沒想到第二天疼痛越發(fā)嚴(yán)重”。21日上午，小唐來到武漢市第四醫(yī)院疼痛科門診，接診的李喜霞醫(yī)生詳細(xì)詢問病史并為其進(jìn)行相關(guān)檢查，發(fā)現(xiàn)小唐原本存在腰椎L4-5椎間盤突出，這段時(shí)間持續(xù)跳操，牽拉到腰部，再次誘發(fā)了疾病。

　　　　無獨(dú)有偶，32歲的江女士產(chǎn)后身材恢復(fù)不理想，最近每晚跟著直播跳健身操。對于很少運(yùn)動的江女士來說，這套動作的難度和體力都難以跟上，但為了盡早恢復(fù)身材，她一直咬牙堅(jiān)持。21日晚，江女士跳操過程中突然腿部抽筋，疼痛難忍，只得到醫(yī)院就診。該院康復(fù)針灸科陳鋼主任接診發(fā)現(xiàn)，江女士患上急性肌筋膜炎、軟組織損傷。經(jīng)過熱敷、直流電治療、手法推拿等治療，患者情況才有所好轉(zhuǎn)。

　　　　該院疼痛科陳思宇醫(yī)生介紹，這套火爆的健身操看上去簡單，容易上手，但是實(shí)際上對體能、運(yùn)動能力都有要求�！斑@套操有不少扭胯動作，髖部運(yùn)動幅度大，而且運(yùn)動節(jié)奏快。”陳思宇醫(yī)生解釋，對于本身腰椎穩(wěn)定性不足的人群來說，跳這套操有可能加重腰部損害。

　　　　醫(yī)生提醒，脊柱不穩(wěn)或存在腰椎傷病的人群，髖關(guān)節(jié)發(fā)育欠佳、髖關(guān)節(jié)撞擊，或者以前髖關(guān)節(jié)就有彈響甚至疼痛的人群，不推薦盲目嘗試高強(qiáng)度健身操，以免加重?fù)p傷。平時(shí)缺乏運(yùn)動，運(yùn)動能力較差的人群應(yīng)量力而行，循序漸進(jìn)地提高運(yùn)動強(qiáng)度。