可以自己練瑜伽嗎
2022-03-21 12:27:57來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、可以自己練瑜伽。
2、練習瑜伽的時候要求心平氣和，這樣呼吸才能夠平穩(wěn)。側(cè)鴿式能夠修整腰椎的不正常扭曲，長期不正常坐姿會造成脊椎巨大壓力，要注意調(diào)整才能避免脊椎慢性疾病。腿部臀部腹部是最容易聚集脂肪的地方，側(cè)鴿式將這幾處都充分拉伸，是減少脂肪的有效體式。
聲明：本文由四海網(wǎng)用戶htnew原創(chuàng)/整理/投稿，本站收錄此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識之目的，內(nèi)容僅供參考學習，文圖內(nèi)容如存在錯誤或侵害您的權益，請與我們聯(lián)系，本站承諾2小時內(nèi)完成處置反饋工作。Tags：練瑜伽
相關信息
國際專物館日丨顏值呆萌、工藝順地，那些文物有多酷？
中新網(wǎng)北京5月18日電 又是一年國際博物館日，與文物有關的各式展覽吸引了不少人的注意。近些年來，很多文博機構(gòu)的科普方式越來越有趣，讓原本顯得有些…
潘周聃成“冷�！保菬o聊借是新潮？
中新網(wǎng)北京5月18日電(記者袁秀月)“潘周聃，29歲，碩士畢業(yè)于蘇黎世聯(lián)邦理工大學�！睍r隔兩年，《最強大腦第七季》中的一個節(jié)目片段最近意外在網(wǎng)上走紅…