秋葵干減肥期間可以吃嗎
2022-02-21 20:05:27來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、減肥的時(shí)候不建議吃秋葵干。
2、秋葵干在制作過(guò)程中流失了很多營(yíng)養(yǎng)，而且脫干的做法減少了蔬菜中的水分，讓人吃起來(lái)更加脆口，容易在不知不覺(jué)中多吃，同時(shí)原汁原味的蔬菜干口感并不好吃，為了提升口味，商家都會(huì)放入食用鹽和植物油等調(diào)味料，導(dǎo)致做好的秋葵干熱量明顯增高，如果長(zhǎng)期吃多這種秋葵干，很容易使人長(zhǎng)胖，建議減肥期間忌口，吃新鮮秋葵為好。
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