小寒有哪些習俗？小寒節(jié)氣的養(yǎng)生方法

　　小寒是冬季的第五個節(jié)氣，標志一年中最寒冷的日子將要到來，那么小寒有哪些習俗?小寒時節(jié)應該怎么養(yǎng)生呢?今天給大家介紹下全國各地小寒時節(jié)的風俗和飲食習慣。

　　小寒的習俗有哪些?

　　小寒習俗之一：畫圖數九

　　小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域，據說早年黃河流域的農家每逢小寒，家家時興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生。九九消寒圖是一幅雙鉤描紅書法“亭前垂柳珍重待春凰”，均為繁體字，九字每字九劃共九九八十一劃，從冬至開始每天按照筆畫順序填充一個筆畫，每過一九填充好一個字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒圖才算大功告成。

　　小寒節(jié)氣正值三九嚴寒，所以“畫圖數九”的民俗與小寒節(jié)氣有著密切聯系。數九計數，書法描紅，既能求得消寒，也算是冬日里一種不錯的消遣冶情的養(yǎng)生方法。