女性月經量少怎么辦？月經量少的食療方法

　　女性每個月都會有一段特殊期，那就是每月的月經期。月經雖然給女性帶來了很多不便于痛苦，但是正常的月經周期和月經量對女性健康有非常重要的影響。但是現在由于生活中壓力、作息紊亂、飲食不規(guī)律等不良因素，很多女性開始出現月經量變少的情況。月經量少對女性來說并不是好事，有可能是卵巢早衰的跡象，也有可能是提前絕經的信號。因此女性月經量少需要加以重視，今早調理。那么女性如何改善月經量少的問題？本篇文章小編就為大家?guī)�來了月經量少的食療調理方法，多吃這些食物能夠有效改善。

　　1、黑豆

　　女人每天吃點黑豆，能夠為卵巢提供天然的“雌激素”，恢復正常經期量。黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素，平常多喝黑豆大棗湯可以補腎益氣、養(yǎng)血調經，對于氣血兩虛而引起月經量少且黑者、痛經者有較好食療之功效。

　　2、艾葉

　　說起艾葉，相信大家都非常熟悉，這是常見的一種中藥材，而且艾葉在調經止血，散寒除濕這方面，起到了非常重大的作用。

　　所以對于一些女性朋友來說，若存在月經量少的情況，不妨堅持用一些艾葉來泡水喝，能夠幫助加速體內毒素以及濕寒之氣的排出，呵護子宮和卵巢的健康。

　　同時也可以幫助女性改善月經不調，月經量少的情況，對女性健康有益，預防提前絕經的到來。