肩膀酸痛怎么辦？預防肩膀酸痛的小竅門
2019-12-25 10:48:12來源：四海網(wǎng)綜合
3、不要長期手提太重的物品，當手提的東西太沉重時，這會導致肩部的肌肉會一直處于緊張狀態(tài)，容易引起肌肉痙攣而疼痛，日常一定注意這些細節(jié)。
4、坐著工作學習的時候一定不要長時間保持同一姿勢，這會使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣，容易誘發(fā)各種肩周疾病，一般坐一會要活動一下，哪怕上個廁所也是可以的。
很多疾病都是與人們日常生活有關，所以我們平時的生活當中，應養(yǎng)成良好的生活習慣。
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