雌激素低的癥狀表現有哪些？吃什么能補充雌激素？

　　雌激素是女性體內非常重要的一種激素，雌激素也被稱為“美麗激素”，由此可以知道，雌激素對女性面容有著非常重要的影響作用。除了對女性容顏有所影響外，雌激素也為女性孕育生命提供保障。女性體內的雌激素分泌異常會引發(fā)很多健康問題，那么雌激素低的癥狀表現有哪些？吃什么食物能補充雌激素？本篇文章小編就為大家?guī)�來了具體介紹。

　　雌激素低的癥狀表現

　　1、肥胖減不下來

　　很多女性都有這樣的體驗，明明吃得少，鍛煉也不缺，但體重就是減不下來。其實，這是雌激素偏低的表現。雌激素不足，會出現內分泌障礙，脂肪難以代謝，就會出現脂肪堆積，體重減不下來。

　　2、情緒不良愛發(fā)脾氣

　　女性朋友如果精神和神經癥狀表現異常，說明體內的雌激素偏低了，總會感覺到特別的敏感，感覺有很多的東西在皮膚上和頭發(fā)里爬來爬去，很難受，但是皮膚科檢查又沒有任何異樣。

　　3、膚質變差

　　雌激素又被人們稱為“美麗激素”，正是因為雌激素分泌較好，所以女性的皮膚細膩紅潤，彈性較好。而如果女性雌激素偏低，那么皮膚就會彈性不好，易顯皺紋、色斑增多、光澤不足，甚至起皮開裂。

　　4、月經嚴重失調

　　雌激素與孕激素一起，共同形成月經周期。如果女性體內雌激素偏低，子宮內膜不能自然增生或者脫落，就會導致月經周期不準，經期延長或變短，經量過多或是過少，甚至出現痛經、閉經等癥狀。

　　5、身體潮熱

　　雌激素水平下降會容易使得大腦，認為體溫過高，然后大腦就會向心臟發(fā)出信號，心臟就會產生更多的血液和汗液，從而使體內的水分流失，所以女人會突然感覺發(fā)熱，而且會分泌出很多虛汗。