第一次去西藏旅游有哪些注意事項(xiàng) 西藏旅游注意事項(xiàng)大全

第一次去西藏旅游有哪些注意事項(xiàng)西藏旅游注意事項(xiàng)大全

　　四海網(wǎng)：這幾年去西藏游玩的人越來(lái)越多，西藏地處高原，地廣人稀，在這里不僅能見(jiàn)到天然的自然風(fēng)光，還能見(jiàn)到很多民族特色。不過(guò)去高原前一定要做好功課，下面我們就來(lái)看看去西藏旅行要注意什么東西吧。

　　第一次去西藏旅游要注意什么

　　第一次去西藏旅游需要注意什么？一共81問(wèn)，句句掏心，進(jìn)藏必看。

　　1、去西藏前要鍛煉身體嗎？

　　西藏旅游最怕的就是高原反應(yīng)，因此大家都會(huì)想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實(shí)高原反應(yīng)和身體強(qiáng)壯沒(méi)有必然的聯(lián)系，只是和身體的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力有關(guān)，不需要刻意的去鍛煉。如果覺(jué)得不放心，也可以提前一兩個(gè)月進(jìn)行有氧鍛煉，進(jìn)行一些慢跑鍛煉，但在出發(fā)的前一個(gè)星期就要注意休息，不要再進(jìn)行鍛煉了。

　　2、哪些人不適合來(lái)西藏?

　　西藏高原地區(qū)環(huán)境相對(duì)惡劣，對(duì)進(jìn)藏的人的身體有一定的要求。一般來(lái)說(shuō)，大部分人來(lái)西藏旅游都是沒(méi)有問(wèn)題的，除了某些人身體患有嚴(yán)重疾病的，例如以下幾類人：

　　1.患有心臟病、血液病和腦血管病的；

　　2.患有各類的呼吸系統(tǒng)疾病的；

　　3.患有癲癇、精神分裂和沒(méi)有控制的糖尿��；

　　4.曾有過(guò)高原病癥的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；

　　5.高危孕婦；

　　6.患有嚴(yán)重感冒、發(fā)燒或者呼吸道感染的。