吃飽飯后不能馬上做的幾件事
吃飯是生活中很平常的一件事，很多人覺(jué)得很平常不過(guò)，無(wú)需在意什么，然而吃飯后如果不注意一些細(xì)節(jié)，很容易對(duì)身體造成影響的。
有的人早上起來(lái)，吃飽飯了，就趕快去跑步。由于食物還未消化，會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),影響消化功能，造成肚子痛。
吃完飯后，馬上喝茶。本來(lái)腸胃正在工作，茶水會(huì)刺激胃，造成食物消化不良。
吃完飯后，馬上去睡覺(jué)。由于人處于休眠狀態(tài)，會(huì)使消化吸收能力降低，不利于身體健康。
吃完飯后，馬上洗澡，也會(huì)影響消化功能，需要等半小時(shí)后甚至更長(zhǎng)時(shí)間再洗。
飯后不要馬上艾灸，雖然艾灸養(yǎng)生，但也需要飯后間隔一段時(shí)間，才不會(huì)造成弊大于利。
飯后不要馬上去坐著打游戲或者玩電腦及手機(jī)等，飯后長(zhǎng)時(shí)間久坐，不利于消化，容易造成肥胖。
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