如何減輕妊娠紋的生長 這幾件事要引起注意

 　　四海網(wǎng)：等待寶寶出世的過程好每個(gè)媽媽最幸福的事情，但是妊娠紋卻讓孕媽們非�？鄲溃瑵M肚子的妊娠紋嚴(yán)重影響美觀，那么瑞和預(yù)防妊娠紋呢?

　　妊娠紋產(chǎn)生的原因有哪些?

　　妊娠紋是一種紋路，通常出現(xiàn)在腹部，個(gè)別孕婦在髖部、大腿、臀部和乳房上也會(huì)長。

　　懷孕后，有70%～90%的孕婦會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，這既有自身激素變化、體型變化等原因，又有保養(yǎng)方面的原因，還有遺傳方面的原因。

　　在這么多的原因里，有些是無可避免的，也有些可以采取應(yīng)對措施。比如加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)率，可以幫助孕媽把妊娠紋的影響程度減到最小。

　　如何減輕妊娠紋的生長?

　　妊娠紋的生長因人而異，每個(gè)孕婦的體質(zhì)不一樣，那么長妊娠紋的時(shí)間也會(huì)有所不同。

　　一般來說，孕婦在孕中期就會(huì)看到妊娠紋，這是因?yàn)轶w重增長加快，皮膚彈性變差，還有的孕媽在孕晚期甚至產(chǎn)后才開始出現(xiàn)妊娠紋，這些都是正常現(xiàn)象哦。

　　1、增強(qiáng)皮膚彈性

　　妊娠紋的生長與皮膚彈性斷裂有關(guān)系，建議孕期要多攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性。

　　怎么做：孕媽媽可以吃一些含有膠原蛋白豐富的食物;要適當(dāng)控制糖分的攝入，少吃甜食或油炸食物;每天早晚兩杯脫脂牛奶;堅(jiān)持吃豐富的蔬菜水果以及富含維生素C的食物，都能增加皮膚的彈性和代謝功能。

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