三伏天太熱晚上睡不好怎么辦 晚上熱睡不著的解決辦法
四海網(wǎng)：隨著夏季的深入，高溫預(yù)警也是一天接著一天，三伏天也即將臨近。天天喊熱得睡不好覺的人也是越來(lái)越多。每年的三伏天都是失眠的高峰期，悶熱的天氣容易使人心情煩躁，晚上睡不好白天無(wú)精打采。那么，三伏天太熱晚上睡不好怎么辦？下面隨小編一起來(lái)看看吧~
晚上熱睡不著怎么辦
1、開空調(diào)
夏天到了特別熱的時(shí)候，特別是三伏天，那有空調(diào)的話，肯定是要開空調(diào)的，直接開空調(diào)降溫就好。
不過，開空調(diào)的話容易空氣干燥，最好能在室內(nèi)放一個(gè)加濕器。還有，溫度也不要太低，27—28度比較合適。
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