老年人早起不宜吃哪些水果?

　　老年人早起不宜吃哪些水果?早起空腹不宜吃哪些水果?有些人習(xí)慣早起吃點(diǎn)水果，但是有些水果空腹吃對(duì)腸胃不好，哪些水果不能空腹吃呢?老年人尤其應(yīng)該注意這個(gè)問(wèn)題�！　�

　　香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

　　菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。

　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜�？崭购却讜�(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多而傷胃;而蒜素會(huì)對(duì)胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。