女生經(jīng)期可以喝濃茶嗎?很濃的茶經(jīng)期喝有危害嗎

　　女生經(jīng)期可以喝濃茶嗎?很濃的茶經(jīng)期喝有危害嗎?經(jīng)期可以喝濃茶嗎?經(jīng)期喝濃茶對女性有什么樣的影響?經(jīng)期喝濃茶的危害有哪些?一起了解!

　　月經(jīng)期是女性的特殊時期，因此在這期間一定要注意很多問題，常見的就是在飲食上要注意不能吃的一定不要吃。很多女性都知道喝茶有很多的好處，但是在女性的“特殊時期”隨意飲茶，可是不好的事了。

　　女性每次月經(jīng)期還要額外損失18～21毫克的鐵。因此，提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經(jīng)期間飲用綠茶，這些努力就會前功盡棄。

　　月經(jīng)期間不能喝茶的原因：

　　1、女性月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。要避免這些反應，應控制自己的情緒，不要讓精神過于亢奮。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質卻具有使人興奮的作用，會加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應。

　　2、女性月經(jīng)期常常會有大便秘結的癥狀。這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀，因為鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。

　　友情提示：綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。因此，女性及患有貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶。

　　經(jīng)期可以喝濃茶嗎?女人經(jīng)期喝濃茶有什么危害嗎?不要忽視這個問題哦!